Ginseng on lääketieteellinen juurta, jota käytetään laajasti kiinalaisessa lääketieteessä, koska sen uskomaton ominaisuuksiin kuuluu stressin ja väsymyksen vähentäminen, elämänlaadun parantaminen ja pitkäikäisyys.
Tätä kasvea pidetään adaptogeenisena, eli sen ainesosina kykenevät toimimaan eri tilanteissa, ei pelkästään tietyn tilan edessä, ja siten niillä on useita etuja.
Tätä lääkevalmistetta voidaan käyttää jauheena, teeina tai kapseleina, jotka voivat maksaa välillä 26 - 50 dollaria alueesta riippuen. Joissakin paikoissa ginsengin juuret löytyvät markkinoilta ja vapailta markkinoilta, myydään kilogrammoina.
Mikä se on
Ginsengillä on ärsyttäviä ja elvyttäviä ominaisuuksia, ja niitä voidaan käyttää väsymyksen, heikkouden, keskittymisvaikeuden, stressin, fyysisen ja henkisen väsymyksen, bradykardian, seksuaalisen impotenssin, masennuksen ja ateroskleroosin hoitoon sekä verenpaineen säätelyyn. Tässä on 10 hyötyä Ginseng.
Korean tai kiinan ginseng, tieteellisesti kutsuttu Panax ginseng, on piristävä ja toimii verenkierron ongelmien hoitoon. Amerikkalainen ginseng, tieteellisesti kutsuttu Panax quinquefolius, on päinvastainen vaikutus ja on rauhoittava ja hyödyllinen stressin hallintaan, unen helpottamiseen ja masennuksen hoitoon.
Intialainen ginseng parantaa verenkiertoa, ja se on hyödyllinen intimisen kosketuksen parantamiseksi ja sitä voidaan myös käyttää ehkäisemään tai tukemaan syövän hoidossa. Tutustu Intian ginsengin eduista ja siitä, miten voit käyttää sitä.
Miten kuluttaa ginseng
On suositeltavaa ottaa 5-8 g ginsengia päivässä, jota voidaan käyttää useilla eri tavoilla:
- Jauhe : vain sekoita 1 rkl ruokavaliota;
- Lisäaineena : ota 1 - 3 kapselia päivässä - katso kuinka ottaa ginseng kapseleihin;
- Teetä: kuluttaa 3 - 4 kupillista teetä päivässä;
- Tinktuurissa: laimennetaan 1 rkl vettä ja ottaa päivittäin.
Ginsengia ei tule käyttää jatkuvasti, sillä sen vaikutukset ovat lyhyempiä, lääkärin, ravitsemusterapeutin tai herbalistin ohjeiden mukaan.
Ginsengin hoito
Huolimatta kaikista ginsengin eduista ei ole suositeltavaa sydänsairauksien, raskaana olevien naisten tai imetyksen aikana. Kun yli 8 gramman suurimman päivittäisen annoksen yläpuolella ginseng voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten ripuli, unettomuus ja kohonnut verenpaine. Nämä oireet voivat kuitenkin kadota, kun kasvi pysäytetään.
