Ihon hoitoon kuuluu ihonhoito, kuten kuorinta ja kosteus, vaihtelevat ihon tyypin kanssa, koska rasvainen iho on hydratoitava öljymättömällä voiteella ja kuiva iho esimerkiksi alkoholittomalla kosteusvoimalla.
Lisäksi on välttämätöntä huolehtia ruoasta niin, että ihon hoito tehdään sisäpuolelta ulos, juomalla 1, 5-2 litraa vettä päivässä, syömään E-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten auringonkukansiemeniä ja rikkaita elintarvikkeita C-vitamiinia, kuten oranssi tai mansikka, jotta iho olisi joustavampi ja kaunis.
Rasvaisen ihon hoito
Rasvaisen ihon hoitoon suositellaan:
- Pese iho lämpimällä vedellä ja saippualla rasvaiselle tai akneeliselle iholle;
- Levitä akne ennen kuivumista kuivaa voidetta;
- Päivän aikana käytä öljytöntä voidetta kosteuttaa kasvot;
- Vältä käyttämästä meikkiä.
Tällaisen hoidon lisäksi on välttämätöntä välttää rasvaisia ja teollistuneita elintarvikkeita, koska ne lisäävät ihon rasvaisuutta. Lue lisää siitä, mitä syödä: Elintarvikkeita aknen hoitoon.
Kuiva ihon hoito
Kuivan ihon hoitoon johtuu:
- Pese iho kosteuttavalla saippualla enintään 3 kertaa päivässä.
- Spray kosteusvoide kasvoihin ja vartaloon pian kylvyn jälkeen, koska iho imeytyy nyt paremmin kermaan, ja siksi se kosteuttaa ihoa entistä paremmin;
- Älä käytä kosteusainetta alkoholilla, koska se voi aiheuttaa kipua.
- Vältä altistumista tuulelle.
Toinen erittäin tärkeä kärki niille, joilla on kuiva iho, on kosteuttaa kehoa sisäpuolelta ulos ja nauti vähintään 3 litraa vettä päivässä. Katso kotitekoinen ratkaisu ja vinkkejä kuivalle iholle: Kotitekoinen ratkaisu kuivaan ja ylimääräiseen kuivaan ihoon.
Kotitekoinen ihonhoito
Hyvä ihonhoito iholle kuorintaan kerran viikossa ihon uusimiseksi ja sen jälkeen käyttää jogurtin kotitekoista naamaria hunajalla, joka auttaa kosteuttamaan ihoa oikealla tavalla.
ainekset
- 2 rkl kosteuttava kerma
- 1 rkl maissijauhoa
- Puolilasi luonnollista jogurttia
- 1 rkl hunajaa
Valmistusmuoto
Jotta hilseily sekoittaisi vain 2 rkl hydrakinikastiketta maissinlihan lusikalla ja levitä tämä seos kasvoille pyöreillä liikkeillä. Kosteuttavaan maskiin sekoitetaan luonnollinen jogurtti hunajan lusikalla ja levitetään jokaiselle kasvolle, antaen sen toimimaan 15 minuutin ajan.
Kosteuttava naamio voidaan käyttää useammin kuin kerran viikossa.
Ruoka on erittäin tärkeä ihon terveyden ja kauneuden ylläpitämiseksi, ja hyvä strategia on panostaa avokadoon, koska hedelmällä on suojaava vaikutus ja suojaa ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta. Näin valmistetaan herkullinen Avocado brigadeiro seuraavassa videossa:
