Ummetus on yleinen ongelma sekä rintaruokinnassa että äidinmaidonvastikkeessa, sillä pääasialliset oireet ovat vauvan vatsa yskä, kova ja kuiva uloste ja vaiva, joka tuntuu, kunnes hän voi tehdä perä.
Sen lisäksi, että ruokinta on varovainen, on myös erittäin tärkeää antaa vauvalle tarpeeksi vettä niin, että suolistos on hyvin hydratoitunut ja sallii paremman jakautumisen. Katso, kuinka paljon vettä vauva tarvitsee iän mukaan.
1. Makea tee
Yrttiteetä tulisi tehdä vain 100 ml vettä 1 rkl makeaa fenkolia. Sinun pitäisi lämmittää vettä, kunnes ensimmäiset ilmakuplat alkavat, sammuttakaa tulipalo ja lisää rikkaruohot. Anna seoksen lepää 5 - 10 minuuttia, rasita ja tarjota vauhtia jäähdytyksen jälkeen lisäämättä sokeria.
Alle 6 kuukauden ikäisille lapsille keskustele lastenlääkäriasi ennen kuin käytät tätä teetä.
2. papaija papaija kauralla
6 kuukauden ikäisille lapsille on hyvä vaihtoehto tarjota 2-3 rkl makua papaijaa sekoitettuna 1 rkl kaurahiutaleita. Tämä sekoitus on runsaasti kuituja, jotka auttavat vauvan suolistoa toimimaan, ja niitä voidaan tarjota 3-5 kertaa viikossa, kun lapsen kärryn taajuus ja sakeus paranevat.
3. Avokado papaija, jossa on Banana Nanica
Hyvä avokadorasva tekee ulostetta helpommaksi kulkea vauvan suolistossa, ja banaanikuidut nopeuttavat suolen kauttakulkua. Tämä vauvanruoka on valmistettava 2 rkl avokadosta ja 1/2 hyvin kypsyneestä nanica-banaanista sekoittaen kaksi murskattua hedelmää tarjotakseen vauvan.
4. Pumpkin ja parsakaali
Tätä suolaista perunaa voi käyttää vauvan lounaalla. Sinun pitäisi kokata kurpitsa ja vaivaa se jo vauvan levyllä haarukalla lisäämällä 1 hyvin hienonnettu höyrytettyä parsakaalia. Lisäapua annetaan asettamalla 1 teelusikalle kääntöpuolella olevaa oliiviöljyä kaikkiin vauvan lounasruokiin.
Aterioiden vaihtamiseksi saat täydellisen luettelon elintarvikkeista, jotka pitävät vauvan suolet ja löysivät sen.
