Vatsassa ja kurkussa polttava tunne johtuu tavallisesti huonosta ruuansulatuksesta ja refluksiosta, joka on silloin, kun mahalaukun sisältö nousee lopulta ruokatorveen, mikä aiheuttaa tätä epämukavuutta, mikä on taipumus pahentua nukkumaanmenoa. Tämä on yleistä sekä raskauden alussa että lopussa, mutta on olemassa joitakin yksinkertaisia strategioita, jotka auttavat lievittämään närästyksen ja polttamisen tunteen.
Luonnolliset ratkaisut, kuten kylmän veden juominen, omenan syöminen ja yrittää rentoutua hieman, voivat olla hyödyllisiä niissä tapauksissa, joissa nämä oireet alkavat särkyvän episodin tai rasvaisen aterian jälkeen. Kuitenkin, kun oireet ovat usein, ja refluksi esiintyy yli 15 päivää kuukaudessa, lääkäriä on kuultava.
Home korjaustoimenpiteitä närästys ja polttaminen vatsaan
Joitakin luonnollisia tapoja torjua närästystä ja mahalaukkua ovat:
- Juoda pieniä sips kylmää vettä;
- Syö pieni pala leivänmarjoja;
- Syö 1 omena tai päärynä ilman kuorta;
- Imeä 1 sitruuna.
Nämä käytännöt auttavat työntämään vatsakakkua takaisin vatsaan ja vähentämään edelleen mahahappoa.
Korjaukset närästys ja polttaminen vatsaan
Joissakin tapauksissa saattaa olla tarpeen käyttää sellaisia lääkkeitä kuten domperidoni, omepratsoli, betanekoli, metoklopramidi, baklofeeni tai lesogaberaani. Nämä lääkkeet vaikuttavat mahalaukun tasoon ja vähentävät mahalaukun, joka on yksi polttavaan tunneeseen liittyvästä mahalaukun tuotannosta, ja se tulisi ottaa vain lääkärin valvonnassa, koska niillä on vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja ummetusta.
Yksilöt, jotka kärsivät jatkuvasti närästyksestä ja polttamisesta, voivat kehittää hampaiden ruokatorveen ja eroosiota, joten närästyissä ja vatsaontelossa yli 4 kertaa viikossa on suositeltavaa neuvotella gastroenterologin kanssa, koska hän voi kysy tenttejä ruoansulatus endoskopian avulla, jotta voidaan arvioida ruokatorven ja vatsan terveys.
Strategioita torjuakseen närästystä ja palovammoja vatsaan
Mutta närästystä ja polttamista mahalaukussa on tarpeen toteuttaa joitakin toimenpiteitä, kuten:
- Nousta sängyn päästä;
- Laihtua, koska vatsan määrä aiheuttaa myös närästystä;
- Lopeta tupakointi;
- Vältä aina rasvaisia, paistettuja ja mausteisia ruokia;
- Vältä kahvia, musta teetä, kuumaa suklaata ja soodaa;
- Tee pieniä aterioita koko päivän ajan, kun et syövät liikaa kerralla;
- Vältä suorittamaan isometrisiä harjoituksia, kuten vatsalevyä ja tavallisia istuntoja;
- Aja aina kyljesi vasemmalla puolella, varsinkin jos makaat syömisen jälkeen;
- Vältä stressaavia tilanteita.
Jos käytät lääkkeitä ja käytät tällaisia hoitoja, närästystä ja polttamista vielä noin 6 kuukauden - 1 vuoden kuluttua, lääkärisi voi suositella anti-refluksi-leikkausta, johon kuuluu mahalaukun vastaisen refluksiventtiilin asettaminen.
