Jalkahieronnan vastaanottaminen on erinomainen tapa torjua stressiä, ahdistusta ja masennusta, sillä koskettavat energiapisteitä luovat harmoniaa ja tasapainottavat energioita, edistävät hyvinvointia ja mahdollistavat fyysisen, emotionaalisen ja henkisen tasapainon.
Jotta vyöhyketerapia hyötyy ahdistuneisuuden ja masennuksen torjumisesta, on suositeltavaa stimuloida tässä lueteltuja pisteitä noin 1 kuukauden ajan havaitsemaan tulokset.
Miten masennuslääkkeitä tulisi käyttää
Parhaimmat kohdat stressin, ahdistuneisuuden ja masennuksen torjumiseksi löytyvät jalat. Käytä vain muutama pisara hierontaöljyä koko jalka ja paina sitten ja työnnä peukalo seuraavien kuvakkeiden mukaisesti:
Vaikka se voi olla hyödyllinen masennuksen torjumiseksi, sen ei pitäisi olla ainoa hoito tämän taudin torjumiseksi, ja lääkäri voi ehdottaa muita hoitomuotoja, kuten tryptofaanipitoisten elintarvikkeiden ja psykoterapian kulutusta esimerkiksi ja vakavimmissa tapauksissa psykiatri voi myös osoittaa masennuslääkkeiden käyttöä.
Jalkojen vyöhyketerapian täydentämiseksi voidaan suorittaa hieronta koko kehossa mielen rentoutumisen edistämiseksi, mutta tätä hierontaa ei pidä tehdä hyvin rauhallisesti, toistuvilla tai pyöreillä liikkeillä eikä niin rauhallisesti, että se edistää voimakasta rentoutumista lihaksia, jotka voivat edistää hypotoniaa.
Parasta on käyttää kehon painoa joustaaksesi lihaksia miellyttävän tavoin ja käyttää tekniikoita, kuten vaivaamista, koska tämä auttaa parantamaan verenkiertoa, purkamaan kontraktiopisteitä ja parantamaan lihasääntä, rentoutumaan mieleen ja virkistäen lihakset.
