Inkivääri on lääkekasvi, joka muun muassa auttaa rentoutumaan ruoansulatuskanavaan, pahentamaan sairautta ja pahoinvointia. Tällöin voit nauttia pienen osan inkiväärijuurista, kun olet sairas tai valmistaaksesi esimerkiksi teetä ja mehuja. Tunne inkivääriä.
Inkiväärihuollon lisäksi on tärkeää välttää sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, joita on vaikea sulattaa, kuten suklaata, paistettuja ruokia, makkaroita, paistettuja munia, punaista lihaa tai välipalaa, ja juoda kylmän veden pieniä sipsejä päivän aikana lievittääkseen epämukavuutta pahoinvointia.
Inkivääri on kontraindisoitu ihmisille, jotka käyttävät verenohentamisaineita, kuten varfariinia. Lisäksi raskaana olevien naisten inkivääriä päivässä valvotaan, joten on tärkeää hakea lääketieteellisiä ja ravitsemuksellisia ohjeita ennen kuin aloitat inkivääri. Opi mitä inkivääri on.
Inkivääriä
Inkivääri-tee on erinomainen kotihoito pahoinvointia varten, koska se lisäksi ruuansulatuskanavan rentoutumisen lisäksi stimuloi digestion, joka auttaa pysäyttämään ja ehkäisemään sairauden.
Jotta teet teetä, yksinkertaisesti laittaa rkl inkivääriä 500 ml vettä ja keitä 8 minuuttia. Tarvittaessa makeuttaa hunajaa ja juoda teetä pienissä sipsissä useita kertoja päivässä.
Mehut inkiväärillä
Mehut inkiväärillä ovat erinomainen valinta sekä taistelevat pahoinvointia ja pahoinvointia, paranevat immuunijärjestelmää ja tuottavat energiaa. Mehuja voidaan tehdä esimerkiksi oranssilla, porkkanoilla tai melonilla, esimerkiksi jälkimmäinen on tarkoitettu raskaana oleville naisille, joilla on aamupahoinvointi. Lue lisää mehut inkivääri.
Inkivääriä vettä
Vesi inkivääriin on loistava vaihtoehto aloittaa päivä hyvin, kun juot 1 lasi heti kun heräät. Pahoinvoinnin ja liikkumisvaurioiden estämisen lisäksi vesi, jossa on inkivääriä, auttaa painonpudotuksessa.
Voit tehdä tämän 4-5 inkivääriä tai 2 rkl inkivääriä 1 litran jääveteen ja juoda 1 kuppi päivässä tyhjään vatsaan. Tunne inkivääri-veden edut.
kapselit
Inkivääriä voidaan myös löytää kapseleina, ja niitä voi ostaa luonnollisista ruokakaupoista. Pahoinvoinnin helpottamiseksi ja ehkäisemiseksi on suositeltavaa käyttää 1-2 kapselia päivässä tai herbalistin ohjeiden mukaisesti.
Inkivääri-kapselit ovat myös erinomainen vaihtoehto laihdutuksen tukemiseen, koska ne pystyvät nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Opi ottamaan inkivääri kapseleita.
