Erinomainen kodinhoito väsyneelle mielelle on avokado, mutta minttu on myös loistava rentoutumiseen ja samalla antaa sinulle energiaa, jota tarvitset henkisen väsymyksen hoitoon.
Vitamiini väsyneelle mielelle
Väsyneen mielen kotilääke avokadolla sisältää runsaasti vitamiineja, proteiineja ja kivennäisaineita, jotka vahvistavat aivoja henkisessä työssä ja auttavat energiantuotannossa etenkin lapsilla ja nuorilla.
Ainekset
- 1 avokado
- 2 rkl sokeria
- 1 lasillinen kylmää maitoa
Valmistelutila
Vatkaa avokado ja muut ainesosat tehosekoittimessa, kunnes saat homogeenisen tahnan. Kaada sitten astiaan ja aseta jääkaappiin 30 minuutiksi, sitten syö.
Hyvä vinkki on syödä luonnollisia hedelmiä aterian jälkeen tai tehdä smoothie.
Kotihoito väsyneelle mielelle mintulla
Hyvä kotilääke väsyneelle mielelle on minttuteetä, koska siinä on monia vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat lisäämään kehon energiaa vähentäen väsyneen mielen epämukavuutta.
Ainekset
- 10 g mintunlehtiä
- 500 ml vettä
Valmistelutila
Laita mintunlehdet kiehumaan veden kanssa 10 minuutiksi. Anna sen sitten jäähtyä, suodata ja juo 4 kupillista päivässä, kunnes väsymys vähenee.
Katso tämä video nähdäksesi, mitä muuta voit tehdä aivojesi kyvyn parantamiseksi:
Oliko tämä tieto hyödyllistä?
kyllä ei
Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:
Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.
Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:
Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.
Sinun nimesi:
Vierailun syy:
--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa
Oletko terveydenhuollon ammattilainen?
EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut
.jpg)
