Lupusin ruokinta on tärkeä osa hoitoa, joka auttaa hallitsemaan liiallisen väsymyksen oireita, nivelkipuja, hiustenlähtöä, sydän- ja verisuonitautioita ja ihon ihottumaa, jotka ovat tyypillisiä tästä reumaattisesta sairaudesta, joka ei ole tarttuvaa.
Yksi lupus-ihmisten suurimmista haasteista on säilyttää kolesteroli normaalitasolla sydän- ja verisuonisairauksien välttämiseksi, joten monipuolinen, värikäs, kuitupitoinen ravinto raaka-hedelmien ja vihannesten kanssa tavanomaisilla jogurttiprobiotikoilla ja Kefir'sillä ylläpitää Aina terveellinen suolisto on ohje kaikille niille, joilla on lupus.
Lupus anti-inflammatorinen valikko
Lupusin ruokavaliota tulisi räätälöidä potilaan yksilöllisiin tarpeisiin. Ja vaikka ei ole erityisiä suosituksia, on tärkeää säilyttää monipuolinen ja terveellinen ruokavalio.
- Aamiainen : acerola mehua, jossa on 1 tl vehnänalkioita ja 1 kupillinen jogurtti kauran leseillä
- Puolet aamusta: 1 paahtoleipää 1 siivu juustoa ja avokado-liitä ja kuppi vihreää teetä.
- Lounas: ruskea riisi, pavut, 1 grillattua broileripihveä, vihreää lehtivihannetta mango ja jälkiruoka 3 neliö (30g) suklaa bittersweet
- Iltapalaa: 30 g viljaa, jossa manteleita lehmänmaitoa tai riisiä tai kaurajuustoa.
- Illallinen: kurpitsa kermaa inkivääriä ja 1 viipale koko vehnäleipää
- Ehtoollinen: 250g kaurapuuroa tai 1 jogurtti
Muita tärkeitä elintarvikkeita, jotka on sisällytettävä lupus-ruokavalioon: valkosipuli, kaura, sipuli, parsakaali, kukkakaali ja kaali, pellavansiemenet, tomaatti ja greippi, granaattiomena avokado, sitruuna, tomaatti, sipuli, porkkana, kurkku, kala, itäneet sinimailanen, juurikkaat ja linssit.
Katso täydellisempi luettelo elintarvikkeista, jotka auttavat torjumaan tulehdusta.
Tämä ehdotus on funktionaalinen antioksidanttinen ruokavalio, jolla on anti-inflammatorisia ja ruoan ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa auringon haitallisilta vaikutuksilta, mikä auttaa minimoimaan hoidossa käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset ja ylläpitämään myös vakiopainoa, joka on toinen tärkeä tekijä pitää lupus hallussa.
Katsokaa, kun valmistaudumme siihen, että tiedät, mitä syödä tuntemaan itsenne hyvältä ja pysymään terveinä:
Lupus-lääkkeen toiminnallisten ainesosien taulukko
Lisäksi eräiden mausteiden ja mausteiden käyttö astioiden valmistuksessa parantaa taudin hallintaa.
| ainesosa | toiminto | phytochemical |
| kurkuma | Suojaa ihoa auringon vaurioilta | curcumin |
| Punapippuri | Parantaa verenkiertoa ja lievittää kipua | kapsaisiini |
inkivääri | Onko anti-inflammatorisia toimia nivelten | gingerol |
| kumina | Sisältää maksan vieroitus | anetolia |
| basilika | Vähentää lihaskipuja | ursolihappo |
| valkosipuli | Auttaa vähentämään kolesterolia ja korkeaa verenpainetta | allisiinia |
| granaattiomena | Suoja ateroskleroosista ja sydänsairauksista | ellagihappo |
Vitamiinien lisäys
Lisäksi D-vitamiinin ja kalaöljyn ravintolisät voidaan osoittaa täydentämään Lupus-hoitoa, joten on tärkeää keskustella reumatologin ja dietitian kanssa näiden lisäravinteiden sopivan annoksen määrittämiseksi ja arvioida, ovatko oireet vähentyneet vai eivät, annoksen muuttaminen tarvittaessa.
Jos haluat tietää tekniset tiedot siitä, mikä on ja miten lupus hoidetaan, napsauta alla olevaa painiketta.
Ravitsemus- ja ravitsemussuositukset
Lupus erythematosus on autoimmuunisairaus, joka esiintyy useimmiten raskauden ikäisillä naisilla, ja sillä on tyypiltään tyypin 1 interferonin ylituotanto, joka voi vaikuttaa kaikkiin elimiin. Useimmin kärsivät elimet ovat munuaiset, jotka voivat olla tehottomia.
Ravitsemusneuvonta keskittyy erityisesti tarjoamaan riittävä määrä proteiineja ja kaloreita fevereiden aikana ja myös ruokavalion säätämiseen munuaisten vajaatoiminnan, korkean verenpaineen tai muiden lupuskomplikaatioiden yhteydessä.
Se on parempi lupusta.
