Liiallinen väsymys ilmaisee yleensä lepoajan puutteen, mutta se voi myös olla merkki joidenkin sairauksien, kuten anemian, diabeteksen, kilpirauhashäiriöiden tai jopa masennuksen. Normaalisti sairauden sattuessa henkilö tuntuu väsyneeltä ja heikolta, vaikka hänellä on myös yön lepo.
Täten, kun tunnistat usein väsymyksen, on suositeltavaa tarkkailla, onko muita siihen liittyviä oireita ja hakeuduttava lääketieteelliseen apuun tarkoituksenmukaisen hoidon aloittamiseksi. Odotettaessa kuulemista, mitä voidaan tehdä tämän liiallisen väsymisen torjumiseksi on käyttää guarana-jauhetta. Tässä on kuinka valmistaa tämä kodin korjaava väsymys.
8 tautia, jotka voivat aiheuttaa liiallista ja usein väsymystä:
1. Diabetes
Diabetes aiheuttaa usein väsymystä, koska siinä veren glukoosi ei pääse kaikkiin soluihin ja siksi niillä ei ole energiaa kehossa suorittamaan päivittäisiä tehtäviä. Lisäksi liikaa sokeria veressä aiheuttaa yksilön virtsata enemmän, johtaa laihtuminen ja vähentyneet lihakset, joten on yleistä diabeetikoille valittaa lihasten väsymystä.
- Mitä lääkäriä etsimään: Diabetologi tai endokrinologi ja ilmoitetut testit ovat paastoverenglukoosia ja veren glukoositestistä.
- Mitä tulee diabeteksen torjumiseksi: Sinun pitäisi ottaa lääkärisi määräämät lääkkeet ja hoitaa ruokaa. Katso mitä syödä diabeteksessa.
2. Anemia
Raudan heikkeneminen veressä voi aiheuttaa väsymystä, uneliaisuutta ja lannistumista. Naisilla tämä väsymys kasvaa vielä kuukautisten aikana, jolloin ruumiin rautakaupat vähenevät entisestään.
- Mitä lääkäriä etsimään: Yleislääkäri ja ilmoitetut tentit ovat hemogrammi.
- Mitä tehdä anemian torjumiseksi: Sinun pitäisi kuluttaa rautapitoisia eläin- ja kasviperäisiä ruokia päivittäin. Joitakin esimerkkejä ovat: punaiset lihat, punajuuret ja pavut. Katso hyvä home-korjaus anemiaa varten.
3. Uniapnea
Uniapnea on ominaista hengenahdistus keuhkoissa nukkumisen aikana, mikä voi tapahtua lyhytaikaisia aikoja useita kertoja yöllä, heikentää unen ja loput yksilön. Kun nukut pahasti, on normaalia herätä hyvin väsynyt, väsyttää ja nukkua päivän aikana. Katso muut oireet, jotka auttavat tunnistamaan uniapnea.
- Mitä lääketieteellinen tohtori etsiä: Sleep-häiriöiden erikoislääkäri voi pyytää tenttiä nimeltä polysomnografia.
- Mitä unihäiriöiden torjumiseksi on: On tärkeää selvittää sen syy, johon saattaa liittyä ylipainoisuutta, jotta se sopisi ruokavaliota ja CPAP: n asianmukaisen univormun käyttöä.
4. Masennus
Yksi tyypillisistä masennuksen oireista on usein fyysinen ja henkinen väsymys, jossa yksilö ei ole mielialalla suorittamaan päivittäisiä tehtäviään ja jopa työskentelemään. Vaikka se on tauti, joka vaikuttaa henkiseen osaan, se myös päätyy vaikuttaa elimistöön.
- Mitä lääkäri etsii: Psykiatri sopii parhaiten.
- Mitä tehdä masennuksen torjumiseksi: On suositeltavaa olla mukana psykologi tai psykiatri, joka voi ilmoittaa lääkkeiden käytön joissakin tapauksissa. Ymmärtää paremmin masennuksen hoidossa.
5. Fibromyalgia
Fibromyalgiassa esiintyy usein väsymystä, joka kestää vuosia ja kipuherkkyyden lisääntyminen. Vakituiset kivut voivat aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja koska se vaikuttaa myös nukkumaan, henkilö jo herättää väsyneenä, ikään kuin se ei olisi lepänyt mitään yöllä. Seuraavassa kerrotaan, onko fibromyalgia.
- Mitä lääkäriä etsimään: reumatologi, joka voi pyytää useita kokeita sulkemaan pois muita syitä, mutta diagnoosi on aikaa vievää ja voi kestää vuosia.
- Mitä tehdä fibromyalgian torjumiseksi: On suositeltavaa harjoittaa lääkärin määräämiä lääkkeitä, tehdä harjoituksia, kuten Pilates, Jooga tai Swimming, edistää lihasten venyttämistä ja pitää heidät kunnolla kunnolla kipua kestävämmiksi.
6. Sydänsairaudet
Rytmihäiriöt ja valtimoiden tukkeutuminen voivat aiheuttaa usein väsymystä ja huimausta. Tässä tapauksessa sydämellä ei ole riittävästi voimaa tehdä hyvä supistuminen veren lähettämiseksi koko kehoon, joten yksilö on aina väsynyt.
- Mitä lääkäriä etsimään: Kardiologi, joka voi tilata verikokeita ja EKG: tä.
- Mitä tehdä sydänsairauksien torjumiseksi: mene kardiologiin ja ota hänen määräämät lääkkeet. Varo myös ruokaa, rasvan ja sokerin välttämistä ja harjoittaa valvottuja harjoituksia. Katso myös: 12 merkkiä, jotka voivat viitata sydänongelmiin.
7. Infektiot
Infektiot kuten vilustuminen ja flunssa voivat olla hyvin rasittavia, koska tässä tapauksessa elin yrittää käyttää kaikkia energioita taistelemaan mikro-organismeista. Täällä väsymyksen lisäksi voidaan havaita muita oireita, kuten kuumetta ja lihaskipua, joita lääkäri tulee tutkia.
- Lääkärin etsintä: Yleislääkäri, joka voi pyytää verikokeita tai muita tarkempia riippuen oireista.
- Mitä tehdä infektioiden torjumiseksi: Kun olet selvittänyt, mitä infektio on, lääkäri voi määrätä lääkkeen sairauden parantamiseksi. Seuraamalla kaikkia lääketieteellisiä suosituksia, paraneminen voidaan saavuttaa ja väsymys katoaa.
8. Kilpirauhasen häiriöt
Koska kilpirauhashormonit ovat vastuussa aineenvaihdunnan nopeuttamisesta, ne vaikuttavat väsymykseen. Katso, miten voit tietää, onko sinulla kilpirauhasen muutoksia.
- Mitä lääkäriä etsimään: Endokrinologi, joka voi tilata verikoe TSH, T3 ja T4.
- Mitä kilpirauhasen torjumiseksi on tärkeää? On tärkeää, että lääkäri määrää lääkkeet, jotta hormonipitoisuudet pysyvät hallinnassa, koska tällä tavoin aineenvaihdunta palautuu normaaliksi ja väsymys katoaa.
Yksi parhaista tavoista torjua väsymystä on saada riittävästi aikaa levätä ja nukkua rauhallisella unella. Lomien aikataulutus voi olla hyvä ratkaisu stressin ja työtahdin vähentämiseksi, mutta jos se ei riitä, harkitse lääkärin tapaamista selvittämään, mikä voi aiheuttaa liiallista väsymystä.
