Tämä luonnollinen isotoninen harjoittelun aikana on home-kosteusvoide, joka korvaa kauniisti esimerkiksi isotoottiset aineet kuten Gatorede. Se on resepti, jossa on runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja klorofylliä, joka luonnollisen lisäksi on hyvin yksinkertainen ja auttaa parantamaan harjoittelun tuloksia.
Valmista tämä virvoke noudattamalla alla olevaa reseptiä:
ainekset
- 300 ml kookosvettä
- 2 omenaa
- 1 kaali vartta
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa ja rasita seuraava.
Hyvä ehdotus valmistaa tätä luonnollista kosteusvoidetta harjoitteluun on käyttää hyvin jäähdytettyä kookospähkinävettä ja siirtää omenakuorinta ja kaalin vartta sentrifugiin ja sekoita sitten.
Tämä luonnollinen juoma korvaa kauniin urheilujuomat, kuten Gatorade, Sportade tai Marathon, kosteuttaa paljon paremmin ja nopeammin kuin puhdas vesi, eikä aiheuta raskauden tunne vatsaan. Sen lisäksi, että se tarjoaa energiaa ja erityisesti mineraaleja, se helpottaa ja pidentää harjoitteluaikaa ennen väsymyksen asennusta ja parantaa siten fyysisen toiminnan laatua.
Toinen vaihtoehto on herkullinen energiajuoma, joka on valmistettu hunajalla ja sitruunalla, joka lisäksi ylläpitää hydraatiota parantaa suorituskykyä myös harjoittelun aikana, koska se tarjoaa energiaa. Näin valmistat tätä kotitekoista juomaa katsomalla Nutritionist-videoamme:
Harjoittelu, isotoninen, urheilu, kosteusvoiteet on tarkoitettu urheilijoille tai aktiivisille ihmisille, jotka viettävät enemmän kuin tunti kuntosalilla, koska he nopeasti täydentävät hukkaan menetetyt nestemäiset ja mineraalisuolat.
/como--feito-o-tratamento-para-coronavrus-(covid-19).jpg)