kolesteroli

Veressä kiertävien kolesterolin ja triglyseridien pitoisuuksien tunteminen on tärkeää sydämen terveyden arvioimiseksi, joten syötä verikoeesi kolesteroliarvot ja katso, onko kaikki kunnossa terveydellesi

Huono kolesteroli on LDL, eikä sitä pidä lisätä, koska se lisää sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, riskiä. Opi miksi se kasvaa.

Hyvä kolesteroli on HDL, jonka on oltava korkea veressä sairauksien estämiseksi. Opi ruoan hoito ja muita vinkkejä siitä, mitä tehdä.