Maustetut tyynyt ovat erinomainen ratkaisu niille, joilla on vaikeuksia nukahtaa tai jotka eivät voi nukkua koko yön. Nämä tyynyt voidaan tehdä yrttejä, kuten Melissa, Lavender, Macela tai Lavender, joilla on rentouttavia ominaisuuksia ja lievittää liiallista stressiä, joka antaa rauhallisemman yön.
Tyynyt voidaan käyttää missä tahansa ikäisenä, myös imeväiset, vain, jos sinun on oltava varovaisia korkeustesi suhteen, sillä sinun on otettava huomioon, onko yksilö nukkuu vatsaansa ylös, alas tai sivulle.
Toinen vaihtoehto on laittaa 2 tippaa laventeliöljyä tyynyliinalle tai silmälaastariin. On kuitenkin toistettava prosessi joka ilta.
Kuinka tehdä maustettu tyyny
Aromattua tyynyä voidaan helposti tehdä kotona käyttämällä tavallista sängyn tyynyä.
Tarvittavat materiaalit
- 1 tyyny tyynyliinalla
- 1 annospussi
- ½ cup kuivattua Melissa, Lavender, Macela tai Lavender
- kierre
Miten ratsastaa
Laita yrtti mieluiten pussin sisälle ja sulje käyttäen lankaa. Aseta sitten tyynyliina tyynyn päälle ja työnnä pussi tyynyliinan ja tyynyn väliseen tilaan, joka istuu tyynyhuonan yhdelle kulmalle. Nukkumaanmenoa kohden aseta pääsi tyynyn keskelle ja kääntäkää nenänne pussin puolelle, mieluiten.
Mitä tehdä tyyny kestää kauemmin
Jotta tyyny pysyisi pidempään, on erittäin tärkeää poistaa pussin aina, kun on tarpeen pestä tyynyliina tai tyyny säilyttämällä se suljetussa laatikossa.
Jokaisella tyynyllä on rajoittamaton säilyvyysaika, mutta sitä on muutettava, kun se lopettaa tuoksun vapauttamisen.
Miksi maustettu tyyny toimii
Aromatoitu tyyny toimii aromaterapian periaatteiden mukaan, kasviperäisen lääketieteen haara, joka käyttää erilaisia aromiaineita ja tuoksuja erilaisten tavoitteiden saavuttamiseksi, kuten yskän helpottamiseksi, masennuksen oireiden parantamiseksi tai savukkeiden käytön torjumiseksi.
Tässä tapauksessa rauhoittavat yrtit, kuten Melissa tai Lavender, auttavat lihaksia rentoutumaan ja siksi on helpompi nukahtaa.
Opi muita luonnollisia ja tietämättömiä tekniikoita nukkumisen parantamiseksi:
- Kymmenen vinkkejä hyvän yön uneen
- Miten suunnitella hyvän yöunen
