Diureettisekoitukset auttavat lisäämään virtsan tuotantoa päivän aikana ja siksi niitä voidaan käyttää vähentämällä nesteen kertymistä ja edistämällä laihtumista, mikä johtuu veden kertymisestä kehossa.
Esimerkiksi erilaiset diureettiset elintarvikkeet ja hedelmät, kuten selleri, parsa, omena, tomaatti tai sitruuna, voidaan esimerkiksi yhdistää erilaisiin mehuihin tämän vaikutuksen saavuttamiseksi kunkin henkilön makujen mukaan. Seuraavassa on kuitenkin joitain valmiita reseptejä:
1. Appelsiinimehua päärynällä, meloni ja inkivääri
Kaikilla tämän mehun ainesosilla on diureettiset ominaisuudet, mikä on erinomainen tapa vähentää kehon turvotusta. Tämä mehu on tarkoitettu turvotettujen jalkojen, turvotettujen jalkojen syntyyn synnytyksen jälkeen ja turvotuksen aikana koko kehossa.
ainekset
- 1/2 päärynä
- 1/2 omenaa
- 1 viipale melonia
- 2 cm inkivääriä
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa tai siirtää hedelmät ja inkivääri sentrifugin tai elintarvikeprosessorin kautta. Juokse seuraavaa, jotta voit hyödyntää täysin sen lääketieteellisiä ominaisuuksia.
On suositeltavaa ottaa tämä mehu 2 kertaa päivässä, paastoamisen jälkeen ja toisen lopussa päivällä.
2. Selleri, kurkku ja appelsiinimehu
Selleri, persilja, kurkku ja appelsiini ovat elintarvikkeita, jotka auttavat lisäämään virtsan tuotantoa ja sallivat toksiinien poistamisen. Tätä mehua voidaan käyttää myös niillä, joilla on munuaiskiviä, yrittää poistaa ne.
ainekset
- 1 selleriä
- 1 suuri kurkku
- 1 kourallinen persiljaa
- 1 suuri oranssi appelsiini
Valmistusmuoto
Pese kaikki kasvikset ja leikkaa ne palasiksi. Lisää sekoittimeen tai kulkea sentrifugin läpi ja lopuksi lisätä appelsiinimehu sekoittaen, kunnes saadaan homogeeninen seos. Juo tätä mehua 2-3 kertaa päivässä.
3. Pinaatti, omena, sitruuna ja inkivääri mehu
Sen lisäksi, että se on suuri diureetti, tämä mehu voi myös auttaa torjumaan korkeaa kolesterolia, koska pinaatti on erinomainen lähde luteiini, pigmentti, joka on osoitettu pystyvän estämään muodostumista kolesterolin sisällä valtimoissa. Inkivääri ja sitruuna auttavat myös vahvistamaan immuunijärjestelmää.
ainekset
- 4-5 lehdet pinaattia
- 1 keskipitkä omena
- 1 sitruunan sitruunanmehu
- 2 cm inkivääriä
Valmistusmuoto
Laita kaikki ainesosat tehosekoittimeen ja pistä, kunnes saat homogeenisen mehun. Tämä mehu on humalassa sen jälkeen, kun se on valmis, jotta vältetään menettäminen tärkeitä mineraaleja ja vitamiineja.
Katso muita vinkkejä turvotuksen torjumiseen:
