Ihmiset, jotka kärsivät jonkinlaisesta allergiasta, ovat kaksinkertaiset mahdollisuuksiin kärsiä masennuksesta. Tämä johtuu siitä, että allergisten kriisien, kuten Loratadinin tai hydroksitsiinin torjuntaan käytettäville lääkkeille, on sytokiiniksi kutsuttu komponentti, joka vähentää serotoniinin määrää, joka edistää hyvinvointia ja edistää masennusta.
Allergiset reaktiot aiheuttavat myös muita ongelmia, kuten nukkumisvaikeuksia, päänsärkyä, väsymystä ja huonovointisuuden tunteita, mikä vaikuttaa masennustilaan. Muut antihistamiinien haittavaikutukset aiheuttavat mielialan vaihtelua ja lisäävät ahdistusta. Ajan myötä nämä reaktiot vaikuttavat myös masennukseen.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että jokainen allerginen kehittyy jonkinasteiseen masennukseen, koska jokainen elimistö reagoi tavalla lääkkeisiin, mutta se on varuillaan riskiin ja on suositeltavaa tarkkailla, jos henkilö alkaa alkaa masennuksen oireita, kun he alkavat käyttää korjaustoimenpiteitä ja arvioi sitten mahdollisuutta välttää näitä lääkkeitä.
Miten välttää allergia korjaustoimenpiteitä aiheuttama masennus
Paras tapa välttää antihistamiinien aiheuttamat haittavaikutukset on välttää niiden käyttö vain, jos lääkäri on ilmoittanut. Allergiatoimenpiteitä ei tule käyttää jatkuvasti, vaikka ne voivat olla hyödyllisiä tietyissä vuodenajoissa, kuten keväällä ja syksyllä, ihmisissä, joilla on hengityselementtejä kukkien ja puiden siitepölyn vuoksi.
Kroonisten allergioiden, kuten astman, nuhan tai suonikohjutulehduksen, kärsivät henkilöt voivat myös käyttää anti-allergisia keinoja yli 1 kuukauden ajan talvella esimerkiksi silloin, kun nämä sairaudet vaikeutuvat. Jos henkilöllä on satunnaisia oireita, on kuitenkin vältettävä antihistamiinihoitoja.
Toinen tapa vähentää masennuksen syntymisen riskiä tämän tyyppisen lääkkeen takia on kasvattamalla tryptofaanin runsaasti ravitsevien elintarvikkeiden kulutusta, mikä edistää hyvinvointia. Esimerkkejä ovat pähkinät, hasselpähkinät, maapähkinät, juustot, munat ja kana. Liikunnan harjoittaminen säännöllisesti myös taistelee masennuksesta, koska se suosii endorfiinien vapautumista verenkiertoon ja edistää hyvinvointia, joten se on hyvä strategia, ettei masennuslääkkeitä kehitetä aina, kun tarvitset allergiakorvauksia. Seuraavassa on kuinka suunnitella kuukausi kävelyä laihtua ja parantaa mielialaa.
