Pinaatti mehu ja porkkana ummetusta varten on erinomainen kotihoito, koska nämä vihannekset ovat runsaasti mineraaleja ja kuituja, jotka auttavat suolistossa toimimaan paremmin.
Ummetus on ongelma, joka aiheuttaa paljon vatsavaivoja yksilössä, johtuen kuidun puutteesta ja ruokavaliosta, joka on runsaasti jalostetuissa elintarvikkeissa. Pinaatti- ja porkkana-mehua on syytä juoda vähintään kerran päivässä.
ainekset
- 3 suurta pinaattia lehdet;
- 1 porkkana;
- 3 tomaattia;
Valmistusmuoto
Ensin pihvin lehdet pestään ja porkkana huolellisesti harjattu. Myöhemmin pinaatti lisätään sentrifugiin, jolloin sitä vähennetään mehuksi ja myöhemmin samaan aikaan porkkana ja tomaattien kanssa. Sekoitettuaan 2 mehua lasillasi ja makeuttamalla mieleisesi, mehu on valmis humalaan.
