Kylmähoito on terapeuttinen tekniikka, jota käytetään fysioterapiassa, joka käyttää lämpökuoria, jäätä tai erityislaitteita, tulehduksen ja kipujen hoitoon kehossa vähentämällä oireita kuten turvotusta ja punoitusta.
Kylmän käyttö kylmäterapian avulla voidaan tehdä myös esteettisillä tavoitteilla, käyttämällä erityisiä laitteita, paikallisen rasvan, selluliitin ja fläkkyyden torjumiseksi tai esimerkiksi syylien poistamiseksi. Jos haluat tietää merkinnöistä ja kuinka on esteettinen kryotheraasi tehty, katso: Krioterapian estetiikka.
Lisäksi krioterapia on myös menetelmä syylien hoitoon intimassa, HPV: llä, gynekologin ja spesifisen materiaalin avulla. Katso lisää: Cryotherapy for HPV treatment.
Jäänpussin merkinnät
Alhaisen lämpötilan terapeuttiset indikaatiot sisältävät:
- Lihasten loukkaantumiset, kuten nykimiset, aivohalvaukset tai purppuranpaikat iholla;
- Ortopediset vammat, kuten nilkka, polvi tai selkä;
- Lihaksen ja nivelten tulehdus;
- Lihaskipu;
- Kevyt palovammoja.
Kylmähoitoa ja lämpöhoitoa, joka käyttää lämpöä kylmän sijaan, voidaan käyttää yhdessä vahinkoon. Opi seuraavassa videossa, kuinka valita kuumaa tai kylmää pakkausta kunkin haitan hoitamiseksi:
Kuinka käyttää
Kylmäterapiaa tulee käyttää fysioterapeutin ohjauksessa, ja se voi olla eri muotoja, kuten murskattua tai kivihiiltä, joka on kääritty liinalla tai erityisillä lämpöpusseilla. Nämä laukut löytyvät apteekeista, ja ne voivat olla erilaisia ja voivat olla joustavia tai tarranauhalla, mikä helpottaa niiden käyttöä.
Voit myös tehdä uppokylpyä jäävedellä, suihkuttamalla tai jopa nestetyppellä. Kummassakin tekniikassa valitaan jään käyttö joudutaan pysäyttämään voimakkaan epämukavuuden tai herkkyystilanteen vuoksi, jään kosketusaika kehon kanssa ei saisi koskaan ylittää 20 minuuttia, jotta iho ei pääse polttamaan.
Vastaushoito kylmähoitoon
Menetelmänä, joka häiritsee verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja ihon hermokuitua, tulisi noudattaa vasta-aiheita jään käyttöä varten, koska tekniikan väärinkäytön vuoksi se voi vahingoittaa henkilön terveyttä, pahentaa sairauksien ihon ja huono verenkierto.
Älä käytä jäätä, kun:
- Ihon haavat tai sairaudet, kuten psoriaasi, kuten liiallinen kylmä voivat edelleen ärsyttää ihoa ja heikentää paranemista;
- Heikko verenkierto, kuten vaikea valtimo- tai laskimohäiriö, koska tämä menettely vähentää kehon kehoa, jossa sitä käytetään, ja tämä voi olla haitallista niille, joilla on jo muuttunut verenkierto;
- Kylmään liittyvä immuunisairaus, kuten Raynaudin tauti, kryoglubulinaemia tai jopa allergiat, koska jää voi aiheuttaa kriisin;
- Pahojen tai koomien tilanne tai ymmärryksen jonkinlainen viivästyminen, koska nämä ihmiset eivät voi tietää, kun kylmä on erittäin voimakasta tai aiheuttaa kipua.
Lisäksi jos hoidetun raajan kipua, turvotusta ja punoitusta oireet eivät paranna kriittisessä hoidossa, ortopedististä tulee etsiä syihin ja hoitoon jokaiselle henkilölle, ja se voi liittyä myös esimerkiksi anti-inflammatorisia lääkkeitä.
