Nenä-ääniä on kaksi päätyyppiä:
- Hypoanalasaatti : se, jossa henkilö puhuu ikään kuin nenä tukkeutuu ja tapahtuu yleensä flunssan, allergioiden tai nenän anatomian muutosten tapahtuessa;
- Hyper-nenäsumma : Se on sellainen ääni, joka yleensä häiritsee ihmisiä enemmän ja joka syntyy, koska puhutteleva tottumus on kehittynyt useiden vuosien ajan muuttamalla tapaa, jolla ilma on väärin kohdistettu nenään puhuttaessa.
Yksi parhaista hoitomuodoista, joilla voidaan korjata minkä tahansa nenän ääni, on pystyä hallitsemaan hengitystä ja kouluttamaan korvaan, jotta pystytään tunnistamaan, mitkä äänet tuotetaan nenän tai suun avulla, ja yrittävät sitten korjata tietä puheen.
Siksi on parasta neuvotella puhujan kanssa selvittääkseen mahdollisen nenän ääneen liittyvän syyn ja aloittaa yksilölliset seuranta-istunnot kullekin tapaukselle.
3 tapaa vahvistaa nenän ääni kotona
Vaikka puheterapeutin tuki on tarpeen nenän ääneen korjaamiseksi, on joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa vähentämään voimakkuutta, jolla ääni tulee anasaladaksi ja jota voidaan pitää kotona, vaikka se tekee audiologin osoittaman hoidon:
1. Avaa suusi puhumaan
Nenän ääni on hyvin yleistä ihmisissä, jotka puhuvat suussansa melkein suljettuina, koska tämä aiheuttaa sen, että ilma ei pääse vain suun kautta, joka myös poistuu nenästä. Tällöin ääni päätyy ulos normaalia enemmän.
Niinpä naisen äänihälyttävillä ihmisillä tulisi pyrkiä pitämään suunsa avoimemmiksi, kun he puhuvat. Hyvä vinkki on kuvitella, että pidät esineen hampaiden välissä suun taakse estääksesi ne tulemasta yhteen ja varmista, että suu on auki.
2. Tee harjoituksia lihasten vahvistamiseksi
Toinen hyvä tapa parantaa puhetapasi ja välttää nenän ääni on harjoitella vahvistusharjoituksia, jotka ovat suun ympärillä ja jotka osallistuvat puheen tekoon. Joitakin tapoja tehdä tämä on:
- Toista hitaasti kirjaimet "räjähtävä", kuten P, B, T tai G;
- Toista hitaasti "hiljaiset" kirjaimet, kuten S, F tai Z;
- Toista "a" / "an" ääniä toistuvasti, kun käytät hitaasti lihaksia;
- Käytä huilu sopimaan lihaksia ja ohjata ilma suuhun.
Nämä harjoitukset voidaan toistaa useita kertoja päivässä kotona, ja ne voidaan tehdä jopa ilman, että heidän täytyy tehdä ääntä, mikä tekee heistä mahdollisuuden tehdä kotitekoisia tehtäviä esimerkiksi ilman, että kuka tahansa tietää, että harjoittelet.
3. Laske kielen puhuessasi
Toinen ongelma, joka liittyy usein nenän ääneen, on kielen nousu puheen aikana, vaikka sitä ei pidä nostaa, tuottaa enemmän nenän ääniä.
Vaikka tätä muutosta on vaikea tunnistaa, sitä voidaan kouluttaa. Tätä varten tulee seistä peilin edessä, pidä leuka yhdellä kädellä, avata suu ja aseta kielekkeen kärki etu- ja alahampaisiin. Sen jälkeen, kun tässä asennossa on sanan "ga", sanotaan sulkematta suua ja tarkkailemalla, jos kieli laskee, kun "a" puhutaan tai jos sitä vielä nostetaan. Jos se nousee, kannattaa yrittää kouluttaa, kunnes ääni tulee ulos kielen alla, sillä se on oikea tapa puhua.
