Bulletproof-kahvi tuo mukanaan etuja, kuten mielen puhdistamisen, fokuksen ja tuottavuuden lisäämisen sekä kehon rasvan käytön energianlähteenä, mikä auttaa painonpudotuksessa.
Bulletproof Coffee, joka englanninkielisessä versiossa on nimeltään Bulletproof Coffee, valmistetaan tavanomaisesta kahvioksesta, joka on edullisesti tehty orgaanisista jyvistä, lisätty kookosöljyllä ja ghee-voin kanssa. Tämän juoman kulutuksen tärkeimmät edut ovat:
Antaa kylläisyyden pitempään, koska se on runsaasti energiaa pitämään kehon aktiivisena tuntikausia;
- Lisää keskittymistä ja tuottavuutta kofeiinin pitoisuuden vuoksi.
- Ole nopea energianlähde, koska kookosöljyssä oleva rasva on helppo sulattaa ja imeä;
- Vähennä makeisten kaipua, koska pitkittynyt kylläisyys torjuu nälän;
- Kiihdyttää rasvanpolttoa sekä kofeiinin että kookospähkinän ja ghee-voin hyvän rasvan avulla;
- Älä sisällä torjunta-aineita ja mykotoksiineja, koska niiden tuotteet ovat orgaanisia ja korkealaatuisia.
Luodinkestävän kahvin alkuperä tuli perinne, jonka mukaan aasialaiset väestöt tarvitsevat teetä voilla, ja sen luoja oli amerikkalainen liikemies David Asprey, joka myös luotiin luodinkestävän ruokavalion.
Bulletproof Coffee Resepti
Hyvän luodinkestävän kahvin tekemiseksi on tärkeää ostaa orgaanisia tuotteita, joissa ei ole torjunta-ainejäämiä, ja käyttää kahvia, joka on valmistettu keskipitkillä, joka pitää ravintoaineensa mahdollisimman korkealle.
ainesosat:
- 250 ml vettä;
- 2 rkl korkealaatuista kahvia, mieluiten ranskalaisessa lehdistössä tai tuoreena;
- 1 - 2 rkl orgaanista kookosöljyä;
- 1 rkl voita ghee.
Valmistusmenetelmä:
Tee kahvi ja lisää kookosöljy ja ghee-voin. Voittaa kaikki sekoittimessa tai käsisekoittimessa ja juoda kuumalla sokeria lisäämättä. Näin valmistat kahvia lisää etuja.
Kulutuksen hoito
Vaikka se on erinomainen vaihtoehto aamiaisen käyttämiseen, ylimääräinen luodinkestävä kahvi voi aiheuttaa unettomuutta, varsinkin kun se kulutetaan myöhään iltapäivällä tai illalla. Lisäksi rasvan liiallinen kulutus voi suuresti lisätä ruokavalion kaloreita, mikä johtaa painonnousuun.
On myös tärkeää muistaa, että tämä kahvi ei korvaa muita tasapainoista ruokavaliota, kuten lihaa, kalaa ja munia, välttämättömiä elintarvikkeita, jotka ovat esimerkiksi proteiinien lähteitä, jotka ovat välttämättömiä lihasmassan ja koskemattomuuden ylläpitämiseksi.
